Chez Iluze

Catégorie : Non fiction

  • Valérie Espinasse – J’arrête le sucre !

    Au travers de cet ouvrage, je souhaite vous faire comprendre à quel point cette substance, cette douceur, ce nectar qu’est le sucre, qui vous apporte des frissons de plaisir, vous réconforte dans les moments de tristesse, ou même parfois vous enivre… peut être si néfaste pour votre organisme quand il est consommé en excès.

    Oulah, je ne vais pas être tendre avec cet ouvrage, je vous préviens ! D’abord, sachez qu’il s’agit donc d’un livre pour nous aider à ne plus être addict au sucre. Le souci, c’est que l’auteure explique à peine pourquoi il faut le faire. Et surtout, elle ne cite absolument pas ses sources ! « Une étude dit ceci »… Ah oui mais laquelle ? Aucune idée, on ne peut pas creuser davantage. Je trouve que c’est un grand manque de professionnalisme.

    Deuxièmement, l’auteure propose une série de régimes basés sur des profils élaborés 3-4 affirmations. Et les régimes sont vraiment drastiques. Celui qui correspondait à mon « profil » (peut-on vraiment dire ça en se basant sur sur si peu de contenu ?) était draconien. Je devais me passer de fruits, de gluten, de lait pendant 1 mois complet.

    Donner des régimes aussi stricts sans poser de bilan avant me semble potentiellement dangereux. De plus, je ne suis pas sûre que cela évite de replonger dans le sucre par la suite.

    Bon, un point positif peut-être ? Il est très court !

    Bref, je vous conseille d’éviter à tout prix ! Mais si vous connaissez d’autres ouvrages sur le sujet, je serai curieuse de les lire.

    Auteur : Valérie Espinasse

    Titre : J’arrête le sucre !

    Edition : J’ai lu

    Genre : Non fiction, Pratique

    Pages : 190

  • Bulledop – Mon bullet avec Bulledop

    Vous connaissez le bullet journal, ce genre d’agenda personnalisé où on note ses choses à faire chaque jour ? Bon, j’explique très mal mais heureusement, d’autres le font mieux que moi ! J’ai acheté ce livre sur le sujet, déjà, parce que j’adore regarder les vidéos de Bulledop mais aussi car j’avais besoin d’un nouveau carnet vu que mon deuxième bullet journal est presque terminé.

    Ce coffret est composé de deux parties : un livre avec tous les petits conseils de Bulledop. Il aidera grandement les débutants. Personnellement, j’avoue ne pas avoir appris grand chose mais il m’est quand même utile car je trouve bien plus aisé de reproduire des titres, des dessins, etc. sur base d’un livre qu’en regardant une vidéo sur Youtube ou une image sur Pinterest. La deuxième partie est un carnet à points, vierge (à part l’index). Je n’étais pas encore passé au carnet à points et j’avoue en être plutôt contente !

    Mes petits bémols : le livre de conseils est tout de même assez court, et vraiment dirigé vers les néophytes. Et je ne sais pas ce qu’il en est pour les autres, mais je galère à chaque fois pour ranger le carnet ou le livre de conseils dans le coffret. Je pense finir par garder uniquement le carnet car ça commence à m’énerver haha !

    Après, je trouve les conseils vraiment bien donnés. Tout est fort simple à réaliser. Et les couleurs sont fort jolies également. Le ton de Bulledop est direct, comme dans ses vidéos. Cela plaira également aux plus jeunes.

    Bref, un bel objet au final et qui ne dénature absolument pas le principe du bullet comme j’ai pu le voir avec d’autres livres avec des bullet préremplis !

    Auteur : Bulledop

    Titre : Mon bullet avec Bulledop

    Edition : Flammarion Jeunesse

    Genre : Pratique, Non fiction

    Pages : 150

    D’autres avis : Mycoton

  • Catherine Lejealle – J’arrête d’être hyperconnecté !

    J’ai lu ce livre car il faut bien le dire, j’ai bien besoin d’une détox digitale ! Et ce livre très pratique donne justement des clés et des pistes pour y arriver. Tout au long de ces 21 jours, il y a des exercices à faire pour se rendre compte de son addiction, de voir comme laisser notre smartphone un peu de côté ne nous provoque pas de tort. Bon, j’avoue que j’ai seulement lu le livre et que je ne l’ai pas encore mis en pratique mais je pense qu’il est fort utile.

    J’ai aussi aimé le fait qu’il n’y a aucune culpabilisation dans ce livre. C’est nous-mêmes qui entreprenons la démarche et qui voyons notre avancée. Bien sûr, le livre est là pour nous booster mais c’est tout de même le lecteur qui fait tout le travail thérapeutique, si je peux dire. Et les objectifs quotidiens clairs et simples à exécuter.

    Le livre est parsemé de petits dessins, de tableaux, de titres colorés, d’anecdotes, de statistiques etc. Bref, c’est un plaisir à feuilleter. Il y a aussi des témoignages. Ça montre qu’on n’est pas tous seuls et c’est très motivant !

    Bref, je suis charmée par ce livre et son contenu. Je pense en lire d’autres de la même collection car je trouve ces livres pratiques fort bien conçus. Bon, et il faut aussi que je mette ça en application !

    Auteur : Catherine Lejealle

    Titre : J’arrête d’être hyperconnecté !

    Edition : Eyrolles

    Genre : Pratique, Non fiction

    Pages : 224

  • Céline Alvarez – Les lois naturelles de l’enfant

    Les lois naturelles de l'enfant de Céline Alvarez

    Ce livre est une vraie claque !

    Dans cet essai, Céline Alvarez nous parle des lois naturelles de l’enfant et comment elle l’a appliqué à une classe d’élève de maternelles pendant 3 ans. Le résultat est tout simplement bluffant : la plupart savent lire, ont une compréhension d’enfants âgés de 3 ou 4 ans de plus. Et tout ça, simplement en laissant l’enfant faire ce qu’il aime. Bien sûr, en tant qu’institutrice, Céline Alvarez les a guidé, leur a montré certains apprentissages. Mais l’émulation s’est faite en groupe, en s’observant les uns, les autres. Pendant que les petits apprennent en regardant leurs aînés, ceux-ci consolident leurs acquis en expliquant à leurs cadets.

    Ce livre m’a vraiment fait un effet boeuf. Je n’ai qu’une envie : que ma fille dispose de la même éducation ! Mais il y a un monde entre ce que prône Céline Alvarez et la réalité du terrain. Les écoles « alternatives » ne sont pas légion et sont hors de prix et les écoles publiques ont des décennies de retard. Ce que j’en retiens aussi personnellement est l’usage des bons mots avec les enfants. Pas besoin de diminutif : bibi pour biberon par exemple ou appeler un cube, un carré. Au plus le vocabulaire qu’entend l’enfant est riche, au plus le sien, le sera. Bon, j’avoue que ce n’est pas évident pour moi qui ai souvent du mal à construire mes phrases et qui utilise à longueur de journées des trucs, machins et bidules sans trouver le bon mot.

    Bref, Les lois naturelles de l’enfant est vraiment un super livre qu’on devrait mettre dans les mains des parents, du corps enseignant et surtout des gouvernements. Il est plus que temps de respecter les lois naturelles de l’enfant pour un apprentissage autonome et épanoui !

    Auteur : Céline Alvarez

    Titre : Les lois naturelles de l’enfant

    Edition : Les Arènes

    Genre : Essai

    Pages : 350

    D’autres avis : Meuraie

  • Catherine Gueguen – Vivre heureux avec son enfant

    Dans Pour une enfance heureuse, le Dr Catherine Gueguen nous avait expliqué pourquoi la bienveillance doit être le mode d’éducation pour nos enfants. Avec ce livre-ci, on entre dans le détail, dans le concret. On fait comment pour éviter la violence éducative ordinaire ? Les punitions ? Les critiques ? Et comment gérer au mieux les moments tendus de notre quotidien : le repas, le sommeil, etc.

    C’est à toutes ces questions que répond la chercheuse. On est vraiment dans le pratique ici et je suis déjà revenue plusieurs fois vers ce livre pour résoudre les petits conflits que je peux avoir avec ma fille.

    Il est plus accessible que le premier ouvrage mais je conseille tout de même de lire Pour une enfance heureuse avant pour savoir pourquoi nous devons agir ainsi avec nos enfants.

    Bref, un très bon complément pour vivre au quotidien dans le respect de nos enfants.

    Auteur : Dr Catherine Gueguen

    Titre : Vivre heureux avec son enfant

    Edition : Pocket

    Pages : 312

  • Isabelle Filliozat – Au coeur des émotions de l’enfant

    Au coeur des émotions de l'enfant

    Mais quel bel ouvrage que nous a encore concocté Isabelle Filliozat ! Je suis définitivement fan de ses méthodes. Dans ce livre-ci, on ne s’intéresse pas à l’âge de l’enfant comme c’est le cas dans J’ai tout essayé mais bien sur les émotions. Avec ce livre, on en apprend plus sur les émotions qui submergent nos enfants et sur comment les aider à les gérer. Elles sont toutes passées en revue : la tristesse, la colère, la joie,…

    Elle nous donne vraiment les clés pour comprendre nos enfants et sur les réactions appropriées. Un livre avant tout basé sur l’amour et l’écoute.

    Le style est toujours très accessible avec des tas d’exemples concrets qui font résonance avec notre quotidien.

    Un must have dans la bibliothèque parentale en somme !

    Auteur : Isabelle Filliozat

    Titre : Au coeur des émotions de l’enfant

    Edition : Marabout

    Genre : Pratique, Education

    Pages : 322

    D’autres avis : La demoiselle aux cerfs, EnVie d’Lyre

  • Priscilla Dunstan – Parler le langage sensoriel de votre enfant

    Priscilla Dunstan part du principe que nous pouvons classer tous les êtres humains en fonction de leur langage sensoriel dominant, celui auquel il est le plus réceptif. Il y a 4 catégories :

    Les visuels sont ceux qui ont souvent un intérieur digne d’un magasin de décoration, tellement tout est bien rangé sans aucune fausse note. Ce sont des enfants qui aiment avoir leurs parents dans leur champ de vision ou admirer des livres.

    Les auditifs ne supportent pas les bruits forts ou les endroits saturés de bruit. Ils aiment qu’on leur parle doucement et qu’on leur explique le déroulement de leur journée. Ce sont souvent des enfants qui parlent jeunes.

    Les tactiles ont besoin d’avoir toujours quelque chose dans les mains. Ce sont généralement des enfants plein d’énergie qui courent partout.

    Et enfin, il y a les olfacto-gustatifs. Difficiles pour la nourriture, ce sont des êtres plutôt sensibles qui ont tendance à s’oublier pour faire plaisir à leurs proches.

    Evidémment, ici, je caricature un peu, l’auteur nous explique tout cela en détail. J’ai trouvé le sujet vraiment très intéressant et j’ai aujourd’hui tendance à essayer de découvrir le langage sensoriel  dominant de toutes les personnes que je rencontre. Néanmoins, je trouve que l’auteur va un peu trop loin lorsqu’elle affirme que la plupart des tensions quotidiennes avec nos enfants vient de ce décalage entre l’enfant et l’adulte qui n’ont pas le même langage sensoriel dominant. Je pense que c’est tout de même bien plus compliqué que ça.

    L’auteur donne aussi des clés pour gérer les enfants dans les moments clés de leur enfance : naissance d’un petit frère ou d’une petite soeur, déménagement ou entrée à l’école.

    Bref, c’est vraiment un ouvrage utile qui permet de mieux comprendre notre enfant et de mieux communiquer avec lui.

    PS : Il vient de sortir donc vous le trouverez facilement en librairie !

    Auteur : Priscilla Dunstan

    Titre : Parler le langage sensoriel de votre enfant

    Edition : JC Lattès

    Genre : Non fiction

    Pages : 324

  • Anne-Dauphine Julliand – Deux petits pas sur le sable mouillé

    On quitte un peu le monde des romans pour un témoignage bouleversant. Tout commence lorsque la maman de Thaïs se rend compte que sa fille a un peu le pied qui tourne. Le jour de ses deux ans, le verdict tombe : elle souffre d’une maladie dégénérative et n’aura plus que quelques années au vivre au mieux. Une maladie dégénérative… je me demande s’il n’y a pas plus effroyable que ça. Voir un proche perdre peu à peu ses capacités puis ses sens. Mais alors comment survit-on à ça lorsque ça arrive à notre propre enfant de deux ans ?

    C’est un peu de tout ça que va parler ce livre. Et cette famille nous donne une belle leçon : donner de la vie au jours à défaut de pouvoir donner plus de jours à la vie. C’est un formidable message d’espoir que nous transmet cette famille. La narratrice est également enceinte au moment où elle apprend la nouvelle et le futur bébé a 1 chance sur 4 d’avoir cette foutue maladie également.

    Je crois que bon nombre de personnes auraient défailli dans ce genre de situation. Mais cette famille a beaucoup de soutien de tout côté et je trouve cela formidable. C’est vraiment ça qui leur permettra de résister à ces tragiques nouvelles.

    Le récit est bouleversant et pourtant, plein de petites joies du quotidien. J’ai eu souvent les larmes à l’oeil avec ce livre, c’est vrai, mais j’ai eu tout autant de sourires.

    Bref, une superbe histoire que je vous conseille de lire si ce n’est déjà fait.

    Auteur : Anne-Dauphine Juliand

    Titre : Deux petits pas sur le sable mouillé

    Edition : J’ai lu

    Genre : Témoignage

    Pages : 247

  • Isabelle Filliozat – Il n’y a pas de parent parfait

    La manière d’être parent est ancrée dans notre manière d’avoir été éduquée. Mais si on n’a pas eu une éducation qui nous plaît, ce n’est pas fatal. On peut tout à fait changer cela même si ça prend du temps. C’est un peu le propos d’Isabelle Filliozat dans ce livre. Elle nous apprend aussi à être bienveillant envers nous-même. Car ce n’est qu’en l’étant, que l’on peut ensuite l’être avec ses enfants.
    A la fin de cet ouvrage, se trouve un carnet d’exercice que je n’ai, pour ma part, pas utilisé.

    Auteur : Isabelle Filliozat

    Titre : Il n’y a pas de parent parfait

    Edition : Marabout

    Genre : Non fiction

    Pages : 320

  • Catherine Gueguen – Pour une enfance heureuse

    Plébisciter par de nombreux parents bienveillants, Pour une enfance heureuse n’est pas resté longtemps dans ma PAL. J’avais vraiment envie de découvrir pourquoi on le recommande si chaudement. Et je n’ai clairement pas été déçue !

    Dans ce livre de vulgarisation scientifique, Catherine Gueguen reprend le développement du cerveau des enfants et l’effet désastreux que la VEO (violence éducative ordinaire) peut avoir sur celui-ci. Un livre qui fait vraiment prendre conscience qu’il faut éduquer avec bienveillance ces enfants.

    Si tout le monde lisait ce livre, on arrêterait peut-être d’entendre des inepties tels qu’un bambin d’un an fait un caprice, qu’il faut laisser pleurer un nourrisson ou qu’une fessée n’a jamais fait de mal à personne.

    Un livre que j’offrirai avec grand plaisir à tout futur parent !

    Auteur : Dr Catherine Gueguen

    Titre : Pour une enfance heureuse

    Edition : Pocket

    Genre : Non fiction

    Pages : 368

  • Caroline Fourment – La mère coupable

    Vous avez peut-être déjà vu tourner sur les réseaux sociaux les citations de Caroline Fourment, alias La Mère Coupable. Avec ce livre, elle nous proposer un véritable cocktails d’anecdotes en tout genre sur le rôle de maman. Ce sont vraiment des histoires qui sentent le vécu ! Je n’ai pas encore su m’y reconnaître car ma fille est encore très petite mais ça me donne maintenant une idée de ce que sera mon quotidien dans quelques années. Et on peut dire que je ne vais pas m’ennuyer !

    En tout cas, ce livre est vraiment super drôle et se lit en très peu de temps. Le style est très accessible, on a l’impression de parler à une copine.

    Je trouve que c’est un formidable cadeau à offrir à une maman de votre entourage.

    Auteur : Caroline Fourment

    Titre : La Mère Coupable

    Edition : Mazarine

    Genre : Humour

    Pages : 250

  • Laurence Dudek – Parents bienveillants, enfants éveillés

    Voici le dernier livre que j’ai lu sur l’éducation bienveillante. Et il faut bien avouer que c’est celui qui m’a le moins plu. Je trouve que l’auteur parle trop, je n’ai pas aimé l’aspect trop théorique de cet ouvrage. En revanche, j’ai beaucoup apprécié les dialogues qui suivaient l’explication de chacune des clés. Cela permet d’être dans le concret.

    Je ne pensais pas dire ça sitôt mais avec ce livre, j’ai eu l’impression d’avoir fait le tour de la question de l’éducation bienveillante. Pourtant, c’est certainement faux !

    Alors que dire de ces dix clés de l’éducation efficace ?

    Clé n°1 : Tout ce que nous faisons, nous avons appris à le faire.

    Donner le goût d’apprendre, l’importance du jeu et puis se rappeler que l’enfant se base sur l’imitation. Intéressant.

    Clé n°2 : L’intelligence émotionnelle conditionne notre développement

    Accueillir, accepter, favoriser les émotions. Bref, quelque chose de connu pour moi grâce à Filliozat. (Lisez-la, c’est vraiment ça la base pour moi !)

    Clé n°3 : L’adulte n’a pas réponse à tout

    Alors, voilà une clé instructive pour moi ! Et qui ne sera pas évidente à appliquer au quotidien.

    Clé n°4 : Toute demande est l’expression d’un besoin

    Rappel des besoins : bouger et respirer, dormir, besoins de contacts physiques, la sécurité, l’appartenance, l’estime et l’accomplissement de soi,

    Clé n°5 : Les enfants croient tout ce qu’on leur dit

    Un rappel qu’il est très mauvais de mettre des étiquettes sur les enfants.

    Clé n°6 : Il n’y a que l’intention qui compte

    Une clé qui ne m’a pas trop parlé pour l’instant.

    Clé n°7 : Aucune violence n’est éducative

    Tellement évident pour moi…

    Clé n°8 : Ni comparaison, ni compétition

    Alors pas facile dans notre société ! Surtout qu’à peine conçu, on est noté sur une feuille de courbe de poids et de taille.

    Clé n°9 : Un amour inconditionnel et une tendresse à toute épreuve

    La base ! Et un petit rappel que les privations affectives sont les pires de toutes. Ne repoussez jamais un enfant qui vient se consoler dans vos bras.

    Clé n°10 : Il n’est jamais trop tard pour devenir efficace

    Pour tous nous déculpabiliser !

    Bref, un ouvrage intéressant en soi mais j’avoue ne pas avoir appris grand chose. En revanche, je prends toujours grand plaisir à voir comment appliquer ces concepts dans le quotidien. Je pense faire une pause maintenant dans ce genre de livres. J’ai un peu l’impression de tourner en rond.

    Auteur : Laurence Dudek

    Titre : Parents bienveillants, enfants éveillés

    Edition : First

    Genre : Non fiction, éducation

    Pages : 400