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Étiquette : psychologie

  • Trois amis en quête de sagesse

    Trois amis en quête de sagesse

    4ème de couverture

    Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?…Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l’essentiel.Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

    Trois amis en quête de sagesse

    Un moine, un philosophe et un psychiatre rentrent dans un bar. Non, ce n’est pas le début d’une blague douteuse mais le propos de ce livre où ces trois grandes figures du développement personnel discutent entre eux.

    Et je vous avoue qu’il m’est tombé des mains très rapidement. Avez-vous déjà eu l’impression qu’une personne s’écoute parler ? Hé bien, c’est exactement la sensation que j’ai lu en débutant ce livre. Le format d’interview où ils répondent tous les 3 à la même question avec très peu de nuances a fini par m’achever. Les conseils m’ont aussi semblé assez bateau.

    Bref, je ne sais pas si c’est le format, les auteurs ou simplement le propos ou le moment qui n’était pas le bon mais ça ne restera clairement pas une grande lecture pour moi !

    • Auteurs : Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
    • Titre : Trois amis en quête de sagesse
    • Edition : J’ai lu
    • Genre : Essai
    • Pages : 470
    • Cette lecture fait partie du challenge Petit Bac 2024, catégorie chiffre, nombre.
  • Psychologie positive et écologie: Enquête sur notre relation émotionnelle à la nature

    Psychologie positive et écologie: Enquête sur notre relation émotionnelle à la nature

    Au cours de ces vingt dernières années, deux sciences que rien ne semble rapprocher ont cherché à comprendre le bien-être humain. D’un côté, la psychologie positive qui étudie comment nos émotions positives naissent, se maintiennent et nous apportent bien-être et bonheur. De l’autre côté, les sciences de la conservation de la biodiversité qui cherchent à protéger et conserver la nature. Ce livre est une enquête dans ces deux champs de recherche en ébullition où la science redécouvre la valeur capitale de la relation. Statistiques à l’appui, nous découvrons combien nous pouvons être sereins et heureux avec les autres et au contact de la nature.

    C’est avec beaucoup de retard que je remplis mon contrat d’écrire cette chronique concernant un essai, pourtant, très intéressant !

    L’autrice reprend les différentes études qui ont été faites entre la psychologie et la nature. Et le résultat est encore plus stupéfiant qu’on ne peut le penser : oui, il y a définitivement un lien entre la psyché et notre relation avec la nature.

    J’ai été bluffée par exemple d’apprendre que les petits délits étaient beaucoup moins commis dans les endroits où il y a des arbres dans les avenues.

    D’autres études montrent bien à quel point un bon bol d’air dans la forêt ou la campagne permet de se ressourcer et de chasser la déprime !

    Le livre est en plus bien écrit, tout en étant très sérieux. On n’a pas l’impression de se retrouver dans un livre sur le bien-être mais bien sur un condensé d’études scientifiques.

    C’est un livre que je vais à coup sûr recommander à mes collègues qui travaillent dans le domaine de l’environnement.

    • Autrice : Lisa Garnier
    • Commencé le : 5 juillet
    • Terminé le : 6 juillet
    • Edition : Actes Sud
    • Genre : Essai
    • Pages : 224
    • Publié en mai 2019

  • 3 – 6 – 9 Apprivoiser les écrans et grandir


    Les règles d’usage des écrans ne peuvent pas être les mêmes à chaque âge. La règle «3-6-9-12 » – « Pas de télévision avant 3 ans, pas de console de jeux personnelle avant 6 ans, pas d’Internet avant 9 ans et Internet accompagné jusqu’à l’entrée en collège, vers 11-12 ans » – constitue une feuille de route pour un usage raisonné des écrans, de la naissance à la majorité, et au-delà. Cette nouvelle édition se présente enrichie de trois façons par rapport à la précédente, même si le message principal reste évidemment le même : l’apprentissage du bon usage des écrans commence dès la naissance, et il se fait en famille.

    Tout le monde connait les règles 3-6-9 mais j’avais envie de lire l’ouvrage original pour voir en détail ce qu’ils représentent.

    J’ai beaucoup aimé que l’auteur ne soit pas culpabilisant et nous donne de vrais astuces pratiques pour parvenir à respecter ses règles. J’avais vraiment peur avant d’ouvrir l’ouvrage que ce soit trop théorique et plein de reproches.

    Le livre balaye tous les âges et j’avoue avoir été moins attentive sur la fin mais il peut être intéressant pour tous les parents ayant des enfants entre 0 et 15 ans.

    • Auteur : Serge Tisseron
    • Commencé le : 12/11/2018
    • Terminé le : 12/11/2018
    • Edition : Erès
    • Genre : Essai, éducation
    • Pages : 133
    • Sorti le : 08/10/2018
    • Note : 3/5

  • Thomas d’Ansembourg – Cessez d’être gentil, soyez vrai !

    J’étais un avocat gentiment et très poliment déprimé et démotivé. Aujourd’hui, j’anime avec
    enthousiasme conférences, séminaires et entretiens d’accompagnement. J’étais un célibataire terrifié
    par l’engagement affectif, comblant sa solitude par l’hyperactivité. Aujourd’hui, je suis marié, père
    et comblé. Je vivais dans une tristesse intérieure bien dissimulée mais constante, je me sens aujourd’hui
    empli de confiance et de joie.
    Que s’est-il passé?
    J’ai pris conscience qu’en ignorant mes propres besoins depuis longtemps je me faisais violence et
    que j’avais tendance à reporter cette violence sur la tête des autres. J’ai accepté que j’ai des besoins, que
    je peux les écouter, les différencier, établir entre eux des priorités et en prendre soin moi-même plutôt
    que de me plaindre du fait que personne ne s’en occupe. Toute l’énergie que je consacrais auparavant à
    me plaindre, à me révolter et à être nostalgique, je l’ai ainsi petit à petit rassemblée, recentrée pour la
    mettre au service de la transformation intérieure, de la création et de la relation. J’ai également pris
    conscience et accepté que l’autre a lui aussi des besoins, et que je ne suis pas forcément la seule personne
    compétente et disponible pour les satisfaire.

    J’ai eu envie de découvrir cet ouvrage quand j’ai vu que l’auteur avait parlé de la Violence Educative Ordinaire, un thème qui m’est cher en ce moment. Dans ce livre, Thomas d’Ansembourg nous apprend à exprimer nos besoins sans brusquer l’autre.

    Le point fort de cet ouvrage est qu’il permet de rentrer en douceur dans la communication non violente. Un système de communication révolutionnaire qui demande pas mal d’entraînement. Et ce que j’ai surtout adoré dans ce livre c’est la liste des besoins et des sentiments ainsi que l’exercice de regarder un peu chaque jour comment on se sent.

    Néanmoins, j’ai trouvé le propos fort rébarbatif. Franchement, après 50 pages, on a tous compris le principe et je n’ai pas vu d’avantages à avoir poursuivi l’aventure. J’imagine qu’un livre n’est pas suffisant pour nous exercer dans la communication non violente et qu’il faut certainement en passer par des formations.

    Mais il est agréable à lire et permet une bonne introduction au concept si ça vous intéresse !

    Auteur : Thomas d’Ansembourg

    Commencé le : 23/01/2018

    Terminé le : 24/01/2018

    Edition : Editions de l’homme

    Genre : Non fiction, essai

    Pages : 256

    Sorti le : Octobre 2013

    Note : 3/5

  • Mary Higgins Clark – Nous n’irons plus au bois

    nous-nirons-plus-au-boisWaw, quel roman ! Malgré que je ne sois pas une grande adepte des romans policiers, je dois avouer que j’ai vraiment beaucoup aimé celui-ci.

    On y suit une jeune femme, Laurie, qui, à l’âge de 4 ans a été enlevée puis retrouvée 2 ans plus tard sans avoir de souvenir de sa captivité. Mais à la mort de ses parents, tout dérape et elle souffre de personnalités multiples.

    Je ne sais pas si vous regardez cette série mais j’ai trouvé ce roman digne d’un bon épisode d’Esprits criminels. Je l’ai trouvé vraiment haletant grâce aux chapitres très courts (3 ou 4 pages max). Je n’ai eu aucun mal à me plonger dedans ! Franchement, une fois commencé, on n’a qu’une envie, c’est de savoir ce qui va arriver à Laurie.

    Les personnages semblent vraiment réels. Ils sont tous complexes, fragiles. Il n’y a pas de gentils ou de méchants dans cette histoire, juste des personnes qui tentent d’avancer dans leur vie malgré le tourbillon qui les tourmente. Et puis la psychiatrie est aussi au coeur du roman vu qu’on essaie de voir et de comprendre les personnalités multiples de Laurie.

    Le style ne m’a paru ni trop facile, ni trop difficile. Mary Higgins Clark vogue bien entre dialogues et descriptions. Les pages défilent vraiment toutes seules devant nos yeux, on a rien à faire !

    Bref, je vous recommande vivement ce livre et je suis à votre écoute si vous avez d’autres titres de cette romancière à me proposer car là, je suis conquise !

    Auteur : Mary Higgins Clark

    Titre : Nous n’irons plus au bois

    Edition : Le livre de poche

    Genre : Policier

    Pages : 310

    D’autres avis : Anna